料金が安いパーソナルトレーニングジム10選【2023年最新】

「パーソナルジムに通いたい」と思っても、なんとなく近くの店舗を調べて「料金が高いし、やっぱりやめておこう……」と断念する方は少なくありません。

そんなパーソナルジムですが、よく調べると安く通える店舗もあります。地方ではもちろん、都心部でも見つかります。

今回は安いパーソナルジム情報に加えて、パーソナルジムの料金相場や、ジムごとに料金が違う理由についてもお伝えしていきます。

料金が安いジムTOP3	参考プラン	特徴
エクササイズコーチ	入会金19,800円 月4回11,880円 1回あたり2,970円〜 公式サイト	AI搭載マシンを利用した、1回20分の時短トレーニングが人気。 月額制で続けやすいパーソナルジム。
アマゾネス	入会金11,000円 月4回13,200円+月会費 1回あたり3,300円〜 公式サイト	女性専用の24時間ジム。入会後に無料で4回のパーソナルレッスンが受けられて、その後もリーズナブルに継続できるジム。
エレメント	入会金33,000円 月8回28,600円 1回あたり3,575円〜 公式サイト	通い放題プランもあるパーソナルジム。 1回30分で、その時々のコンディションに合わせたトレーニング指導が受けられるジム。

料金が安いパーソナルジムとは

今回ご紹介する安いパーソナルジムは、トレーニング1回あたりの料金が10,000円以下で設定されている店舗を指しています。

パーソナルジムにはさまざまな種類がありますが、主にチケット制や都度払いの、毎日の食事指導がないパーソナルジムが該当します。

まずは1回10,000円以下のパーソナルジムを「安い」と定義した理由を知っていただくために、パーソナルジムの料金相場についてまとめました。

短期集中パーソナルジムの料金相場

全国的に人気の「短期集中パーソナルジム」5つを例に、料金相場を算出しました。

ジム名	1回60分〜75分 2ヶ月16回の料金総額
ライザップ	327,800円 （19,237円/1回）
24/7Workout	215,600円 （13,475円/1回）
リボーンマイセルフ	184,800円〜※最安値の場合 （11,550円/1回）
ビーコンセプト	199,650円 （12,478円/1回）
チキンジム	274,000円 （17,125円/1回）

短期集中パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月16回コースで「約20万円〜30万円」です。1回あたりのトレーニング費用は15,000円程度が相場になりました。

パーソナルジムが安いか高いの金額を判断するには、この数字が一つの基準になります。これより安ければ、基本的には「安いパーソナルジム」だと言って良いでしょう。

ただし、出店しているエリアによっては料金の相場が変動する場合もあるため、あくまで判断材料の一つとして参考にしてください。

料金が安いパーソナルジムの料金相場

一方で、料金が安いパーソナルジムの料金相場を見ていきましょう。

ジム名	コース料金（税込）
エクササイズコーチ	31,680円※20分/月8回 （3,960円/1回）
パームス	32,780円※30分/2ヶ月8回 （4,097円/1回）
Dr.トレーニング	都度払い/45分 （6,700円/1回）
エビジム	57,200円※60分/月8回 （7,150円/1回）
かたぎり塾	59,400円※60分/月8回 （6,750円/1回）
フォルツァ	139,700円※60分/2ヶ月16回 （8,731円/1回）
エレメント	28,600円※30分/月8回 （3,575円/1回）
BEYOND	247,500円※60分/30回チケット （8,250円/1回）

1回あたりのトレーニング時間が短いジムもありますが「1回60分」に換算すると「8,000円/回」くらいが相場になります。

前項でご紹介した「短期集中パーソナルジム」の相場が1回あたり15,000円程度でしたから、だいたい半額程度です。

これほど料金が違う理由は、サービス内容の違いにあります。

あくまでご自身にとって必要なサービスを受けられる中で「安い」パーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

料金が安いパーソナルジムと高いパーソナルジムの違い

パーソナルジムの料金の違いに影響するポイントは、下記の通りです。

• 立地や広さ
• トレーニング設備
• レンタル品やアメニティ
• 食事指導の方法
• 1回のトレーニング時間
• その他オプションの有無

立地や広さ

パーソナルジムの料金を左右するポイントの一つが、立地と広さです。

駅から近い人気エリアにある敷地の広いジムほど家賃は高くなり、交通の便が悪く狭いジムほど家賃が低くなります。それはやはり、パーソナルジムの料金に影響します。

通いやすい立地にあるジムほど、料金が高くなる傾向にあります。

トレーニング設備

次にトレーニング設備も、料金の違いに影響します。

トレーニング機器をはじめとして、たとえば個室なのかオープンルームなのか、更衣室は個室なのか男女別なのか、内装はオシャレなのか最低限なのか、といった違いでジムの料金も変わります。

設備や内装がリッチになるほど、料金が高くなる傾向にあります。

レンタル品・アメニティ

パーソナルジムごとに、利用できるレンタル品やアメニティが変わります。

レンタルは「ウェア・シューズ・タオル・ソックス」の4点セットが基本になりますが、無料で利用できるジムもあれば、有料オプションで利用できるジム、用意のないジムと様々です。またメイクや髪の毛に関するアメニティが用意されていると、それだけ料金も上がります。

用意されているレンタル品やアメニティが豪華になるほど、料金が高くなる傾向にあります。

食事指導の方法

そのパーソナルジムで受けられる食事指導の方法によっても料金が変わります。パーソナルジムで受けられる食事指導には、大きく分けて下記4つのバリエーションがあります。

一般的な短期集中ダイエットジムは、この「毎日の食事管理」がついていることで料金が高くなります。

料金が安いジムにはついていないか、トレーニング時の相談のみの場合が多いため、目的に応じてジムを選ぶ必要があります。

1回のトレーニング時間

トレーニング指導を受ける時間も、料金に影響するポイントです。

1回20分のジムもあれば、1回120分のトレーニング指導を受けるジムもあります。その時間はトレーナーを独占することになりますから、その分の料金が発生します。

一般的には「1回60分」が多いのですが、どのような目的でどのような運動をするのかにもよりますから、目的に合わせて選びたいところです。

その他オプションの有無

その他、ジムの独自性を出すためにさまざまなオプションが用意されていることがあり、料金に影響する場合があります。

たとえば「エステ機器やエステ施術」が利用できるジムもありますし「独自開発のダイエット器具」などが用意されたジムもあります。一方で、ごくベーシックなサービスのみになるほど料金は安くなります。

そのサービスがご自身の目的に必要な場合は、料金が高くなっても利用すべきですが、不要であれば別のジムも検討することをおすすめします。

料金が安いパーソナルジムおすすめ10選

ここからは、トレーニング1回あたりの料金が10,000円以下で設定されている、安いパーソナルジムをご紹介していきます。

トレーニング時間は考慮せず、1回あたりの参考プラン料金が安い順番に並べました。

ジム一覧	料金（税込） /1回あたり	トレーニング 時間/1回	参考プラン	無料レンタル
エクササイズ コーチ	2,970円	20分	入会金19,800円 月4回11,880円〜	ウェア シューズ タオル
アマゾネス	3,300円	30分	入会金11,000円 4回13,200円 　+月会費9,900円	なし
エレメント	3,575円	30分	入会金33,000円 月8回28,600円	ウェア シューズ タオル
パームス	4,097円	30分	入会金55,000円 2ヶ月8回32,780円	ウェア シューズ タオル
アップルジム	4,840円	45分	入会金33,000円 4回29,700円	なし
エビジム	6,050円	60分	入会金0円 月12回72,600円	なし
Dr.トレーニング	6,700円	45分〜	入会金35,600円 1回45分6,700円	なし
かたぎり塾	6,750円	60分	入会金55,000円 月4回30,800円	ウェア シューズ
BEYOND	8,250円	60分	入会金0円 30回247,500円	ウェア シューズ
Forza	8,731円	60分	入会金15,000円 2ヶ月16回139,700円	なし

エクササイズコーチ｜1回あたり2,970円（20分）

エクササイズコーチは、1回20分でトレーニングが完結するパーソナルジムです。マシンに搭載されたAIが自動で負荷調整をしてくれる仕組みになっており、効率を重視したトレーニング指導が受けられます。

エクササイズコーチは食事指導の有無が店舗によって変わります。また食事指導がある店舗も、毎日のアドバイスはなく、トレーニニング時のみの対応になります。

食事指導のない店舗のデイプランであれば、1回あたり2,970円とかなりリーズナブルな料金で利用できますから、目的に応じて店舗を選んでみてください。

店舗にシャワールームはないものの、トレーニングウェアとシューズ、タオルの無料レンタル品が用意されています。

まずは体験トレーニングを無料で受けられますので、近くに店舗があればぜひ試してみてください。

ジム名	エクササイズコーチ
アメニティ	ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
食事指導	毎日の管理は無し トレーニング時の指導はコース・店舗による
トレーニング時間	1回20分
入会金（税込）	19,800円
コース料金（税込）	食事指導なし：月4回11,880円〜 食事指導あり：月4回14,960円〜
1回あたりの料金	食事指導なし：2,970円〜 食事指導あり：3,740円〜
出店エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、愛知（名古屋）、京都、大阪、兵庫、広島、沖縄
キャンペーン	体験トレーニング無料

アマゾネス｜1回あたり3,300円（30分）

アマゾネスは、女性専用の24時間通えるフィットネスジム。オプションでパーソナルトレーニングが用意されていて、リーズナブルな料金でレッスンが受けられます。

レンタル品や水素水飲み放題、プロテイン飲み放題などもオプションで用意されていて、自分の使うものだけ契約できてお得に通えます。

また月額9,900円の基本プランに入れば、最初は無料で4回のパーソナルレッスンが受けられますので、これから運動を始めたい女性にピッタリ。

まずは無料体験を受けられますので、ぜひ利用してみてください。

ジム名	アマゾネス
アメニティ	ウェアレンタル、水素水、プロテイン、ロッカーあり（オプション）
食事指導	毎日の管理は無し トレーニング時の指導はコース・店舗による
トレーニング時間	パーソナルトレーニング1回30分 フィットネスジムは24時間利用可
入会金（税込）	11,000円+セキュリティ登録料5,500円
コース料金（税込）	月額プラン：9,900円 パーソナル4回：13,200円 ほかお得なプランあり
1回あたりの料金	3,300円〜
出店エリア	神奈川、埼玉、栃木、京都、大阪、兵庫、岡山
キャンペーン	体験トレーニング無料

エレメント｜1回あたり3,575円（30分）

エレメントは通い放題プランが利用できるパーソナルトレーニングジムです。

今回は「月8回プラン」で料金比較しましたが、1回あたり3,575円と、パーソナルトレーニングジムの中ではまさに破格の料金設定になっています。食事指導はオプションですが、月額11,000円ですから、付けたとしても一般的なジムよりも割安に利用できます。

ただし途中退会しても返金規定はなく、また利用しなかったとしても月額料金は発生しますから、自分の意志でトレーニングを続けていける方向けです。

ジム名	Element（エレメント）
アメニティ	ウェア・タオル・シューズレンタル無料 プロテイン無料
食事指導	月額11,000円
トレーニング時間	1回30分
入会金	33,000円
コース料金（税込）	月8回：月額28,600円 デイプラン：月額38,280円 通い放題：月額43,780円
1回あたりの料金	3,575円
出店エリア	東京、神奈川、兵庫

PALMS（パームス）｜1回あたり4,097円（30分）

パームスは分割すれば月々3,300円（税込）のプランがあり、リーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。完全個室かつ、ジム内にカフェも併設されているのが特徴。

さらにトイレやシャワールーム、更衣室に加えて、大手パーソナルトレーニングジムで導入しているマシンも設備されているほどのこだわり具合。パーソナルトレーニングの内容を見ても、ストレッチとフットケアまでコース料金に含まれているなど、一般的なジムと遜色ありません。

なお安いプランは1回のトレーニング時間が30分と短く、カウンセリングではもう少し上位プランも提案されることが多く、いわゆる「お試しプラン」的な位置付けになっているのが安さの理由です。

ジム名	PALMS（パームス）
アメニティ	ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
食事指導	トレーニング時相談可
トレーニング時間	1回30分
入会金（税込）	55,000円→キャンペーンで最大無料
コース料金（税込）	2ヶ月8回 32,780円
1回あたりの料金	4,097円
出店エリア	東京（渋谷）、神奈川（藤沢）、大阪（高槻）

Apple GYM（アップルジム）｜1回あたり4,840円（45分）

アップルジムは、都内中心に40店舗以上を構える人気のパーソナルジムです。

ほとんどの店舗が主要駅から徒歩5分圏内と好立地にありながら、チケット制でリーズナブルに通えるのが魅力。ペア割や乗り換えキャンペーンを活用することで、さらにお得に通えます。

姿勢や歩き方までレクチャーしてもらえる「海外式ボディメイク」で人気の店舗。ぜひ検討してみてください。

ジム名	Apple GYM（アップルジム）
入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	4回チケット：23,760円 8回チケット：44,000円 12回チケット：60,720円 （ペア割の料金）
1回あたりの料金	4,840円〜
出店エリア	東京、神奈川、大阪

eviGym（エビジム）｜1回あたり6,050円（60分）

エビジムは、全店舗が駅から5分圏内で好アクセスのパーソナルトレーニングジム。特定の店舗だけでなく、どの店舗でも自由に利用できるのが特徴の店舗です。

なんとパーソナルトレーニングジムでは珍しい、入会金や年会費が無料で、月12回プランであれば1回あたり「6,050円（税込）」とリーズナブルな価格で通えます。さらに、1ヶ月に12回通えなくても次月に繰り越しできる特典付き。

トレーニング時間は、着替えも含めて1回60分に設定されています。靴は保管しておいてもらえますから、持ち物はトレーニングウェアだけで済む手軽さも魅力の店舗です。

ジム名	eviGYM（エビジム）
入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	月8回 57,200円
1回あたりの料金	7,150円
出店エリア	東京

Dr.トレーニング｜1回あたり6,700円（45分）

Dr.トレーニングは、都度払いで利用できるパーソナルトレーニングジムです。

短期集中でダイエットプランもありますが、どちらかといえばスポーツのパフォーマンスアップや動かしやすい体づくりなどを得意としているジムです。毎日の食事管理をサポートしてくれるサービスがないことや、ウェアレンタルなどが有料なことから、1回あたりの料金が抑えられています。

初心者からトレーニング上級者まで評判の良いジムですから、近くにあればぜひ体験トレーニングから利用してみてください。

ジム名	Dr.トレーニング
アメニティ	ウェアレンタル：550円 タオル小：220円 タオル大：330円
食事指導	トレーニング時に相談可
トレーニング時間	1回45分〜
入会金（税込）	35,600円→キャンペーンで無料
コース料金（税込）	1回45分：6,700円 1回60分：8,900円 1回90分：13,300円
出店エリア	東京、大阪

かたぎり塾｜1回あたり6,750円（60分）

かたぎり塾は、有資格者トレーナーのみが在籍しているパーソナルトレーニングジム。

このジムで人気の月8回プランは、1回60分「59,400円（税込）」で通えます。この料金プランの中には、ウェア・シューズレンタル、運動後のプロテイン付きという嬉しい無料サービス付き。

さらに一人当たりの料金が25%割引になる、1回60分の「ペアコース」も用意されています。しかも無料体験もできるため、入会前に店舗の雰囲気やトレーナーとの相性なども確認できますよ。

ジム名	かたぎり塾
入会金（税込）	50,000円→キャンペーンで安くなる場合あり
コース料金（税込）	1ヶ月8回 59,400円
1回あたりの料金	6,750円
出店エリア	東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知（名古屋）、大阪、奈良

BEYOND｜1回あたり8,250円（60分）

BEYONDは、ボディメイク大会入賞経験のあるトレーナーを中心に構成されている本格派パーソナルジムです。

短期集中コースとチケット制のコースがあり、安い料金で利用できるのはチケット制。1回あたり8,250円で利用できるチケットは30枚セットですから、まとまった回数を購入することで安く利用できるような仕組みです。

トレーニング指導内容に対する評判は、全国の数あるパーソナルジムの中でもとくによく、初心者から大会を目指すプロにまでおすすめのパーソナルジムです。

ジム名	BEYOND（ビヨンド）
入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	30回チケット 247,500円
1回あたりの料金	8,250円
出店エリア	北海道（札幌）、東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、愛知（名古屋）、岐阜、静岡、京都、大阪、兵庫、広島、熊本、福岡

Forza（フォルツァ）｜1回あたり8,731円（60分）

フォルツァは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム。

2ヶ月16回のプランは、「139,700円（税込）」から通えて、トレーニング時間も1回60分としっかりトレーニングに取り組めます。このプランの中には、無料シューズレンタルがついているのもポイント。

さらにどのプランにも食事アドバイスがついており、各プランによって食事アドバイス期間が異なります。ご自身の予算があると思いますが、どのくらいの期間サポートしてもらいたいかでプランを決めるのもいいかもしれません。

ジム名	フォルツァ
入会金（税込）	15,000円
コース料金（税込）	139,700円
1回あたりの料金	8,731円
出店エリア	東京

パーソナルジムに安く通う方法

パーソナルジムに安く通うには、普通のコースとは別にキャンペーンや割引コースを活用するのもおすすめです。

ここでは、少しでも安くパーソナルジムに通う方法をご紹介しておきます。

割引キャンペーンを利用する

パーソナルジムごとに、割引キャンペーンが開催されていることがあります。たとえば下記のような内容のものがあります。

• 先着で入会金が無料・割引になる
• 期間中はコース料金が割引になる
• 期間中はトレーニング回数が追加される
• カウンセリング後すぐ入会で入会金無料

月ごとに変わることもあれば、毎月先着で実施されていることもありますから、まずは気になるジムの公式サイトで最新情報をチェックしてみてください。

学割を利用する

採用しているジムは少ないのですが、学生の方なら「学割」が効くパーソナルジムを利用するのもおすすめです。

例えば女性専用パーソナルジムのアウトラインは、学割を利用すると25%オフになります。2ヶ月コースの料金で見ると大きく変わりますので、学生なら無条件で安くなる制度を利用しない手はありません。

学生が通いやすいジムは、下記の記事でもご紹介しています。

モニタープランを利用する

パーソナルジムによっては、モニターを募集していることがあります。

公式サイトに掲載されているダイエット実績などは、一般的に「モニター会員」のものが掲載されています。あのように写真や実績が掲載される代わりに、コース料金が割引になる制度があります。

とくに女性向け店舗に多い傾向にありますから、掲載に抵抗がない場合、モニター利用できないか確認してみてください。

ペア割で利用する

そのパーソナルジムによっては、二人で利用すると安くなるプランが用意されていることがあります。

「2人で入会すると一人分が安くなる」といったキャンペーン形式のこともあれば、そもそもペアトレーニングプランが用意されていることもあります。

夫婦やカップル、親子、友人同士などで利用できますから、もし一緒に通う予定の方がいればペア割の有無も確認してみましょう。

デイプランを利用する

もし平日の日中に時間を取れるなら、デイプランのあるパーソナルジムを選ぶと安く通えることがあります。

例えば1回20分の時短トレーニングで人気のエクササイズコーチのデイプランでは、12時〜17時の利用に制限されるものの、通常プランと比べて25%オフの料金で利用できます。

通える時間に自由がきく場合、こういったお得な制度を利用すると安く通えることがあります。

会社の福利厚生を利用する

いま勤めていらっしゃる会社が採用している福利厚生制度によっては、パーソナルジムを割引価格で利用できることがあります。

例えば全国展開のパーソナルジム24/7Workoutと法人契約して優待制度を導入している企業に勤めていれば、福利厚生で入会金が無料になったりします。

一度会社の制度を確認してみると、安く利用できるかもしれません。

継続プランを見越して利用する

一見高く見えるパーソナルジムでも、長い目で見ると安く通える料金設定になっていることもあります。

たとえば最初は「2ヶ月の短期集中プラン」の利用でまとまった金額が必要でも、卒業後に継続プランを利用する際は一気に安くなるジムもあります。

ジムの料金を比較する場合は、最終的にどのくらいの期間通う予定なのかも考えながら計算すると、ご自身にとってお得なジムを選べるはずです。

オンラインパーソナルトレーニングを利用する

中には、オンラインでパーソナルトレーニング指導が受けられるジムもあります。

店舗に通うよりも安い料金が利用できることが多いため、そのパーソナルジムがオンラインレッスンを開講しているかチェックしてみるのもおすすめ。

たとえば東京と大阪にある人気ジム「Dr.トレーニング」では、在籍トレーナーからZOOMでマンツーマンレッスンが受けられるオンライントレーニングプランが用意されています。

パーソナルジムの料金に関してよくある質問

安いパーソナルジムと高いパーソナルジムの違いは？

主に下記6つのポイントに違いが出てきます。料金だけを見るのではなく、予算内で目的に合ったジムを選ぶことが大切です。

• 立地や広さ
• トレーニング設備
• レンタル品・アメニティ
• 食事指導の方法
• 1回のトレーニング時間
• その他オプションの有無

パーソナルジム通いは1ヶ月いくらかかる？

短期集中ダイエットプランなら月10万円〜程度。月額制などで継続して通うプランの場合は月3万円〜程度が相場です。

パーソナルジムはどのくらい続けると効果が出る？

目標や現状にもよりますが、短期集中プランは2ヶ月〜3ヶ月で効果を出すことを目指すスケジュールになっていることがほとんどです。基本的に、卒業後も継続して運動を続けていくことが大切です。

パーソナルジムは何日おきに行くべき？

2〜3日おき、つまり週に2回程度に通うスケジュールが一般的です。目標や普段の運動量にもよりますから、ジムで相談してみてください。

目的に合ったパーソナルジムの中で、料金が安い店舗を選ぼう

パーソナルジムは、まずは目的ありきで決めることをお勧めします。

ご自身の目的に合った指導が受けられるパーソナルジムの中で、設備や立地、レンタル品などを総合的に考えながら「ご自身にとって安いジム」を選んでみてください。

基本的にはカウンセリングや体験トレーニングをしてみて、相性の良いジムに通うのが一番だと思いますから、いくつか候補を絞って比較してみましょう。

パーソナルジムの選び方や、全国的におすすめのジムをもっと詳しく知りたい場合は、下記の記事も参考にしてください。