男性向け・男性専用パーソナルトレーニングジム7選【2023最新】

当記事では、男性向けや男性専用のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

男性がジムに通う場合、目的もライフスタイルも性格も人それぞれです。当記事では、男性が気持ちよくトレーニング指導を受けられるジムを選ぶために役立つ情報をまとめました。

男性がパーソナルジムを選ぶときに確認すべきポイントと、男性向け店舗をご紹介していきます。

PICK UP! おすすめジム	特徴	出店地域
ダンディハウス パーソナルジム	女性トレーナーが多い ダイエットに強い エステ＋トレーニング 公式サイト	東京、大阪
BEYOND	本格派トレーナー在籍 ボディメイクに強い 回数券で通える 公式サイト	全国
Dr.トレーニング	アスリートから高評価 パフォーマンスアップが得意 都度払いで通える 公式サイト	東京、大阪

男性のパーソナルトレーニングジムの選び方

まずは男性がパーソナルトレーニングジムを選ぶときに確認しておきたいことをまとめました。

トレーナーの経歴や性別を確認する

トレーニング指導を受けるうえで、トレーナーとの相性は大切です。

例えば実際に筋肉ムキムキのベテラントレーナーから指導されたい方もいれば、女性トレーナーから優しく指導されたい方もいらっしゃいますから、自分がどんなトレーナーから指導されたいか考えてジムを選びましょう。

まずは公式サイトに掲載されているトレーナー情報を確認して、最終的には実際に無料カウンセリングで話してみて確認してください。

目的に合った指導が受けられるか確認する

ジムに通う目的を達成するためには、そのジムがどんなトレーニング指導を得意としているのか確認するのも大切です。

例えば短期集中で減量することを得意とするジムもあれば、動かしやすい体づくりが得意なジムもあります。どのジムも一通りのトレーニング指導は対応してくれますが、より得意なところにお願いしたいところです。

ジムのコンセプトやプランを確認したうえで、カウンセリング時にはジムに通う目的を伝えて相談できるようにしておきましょう。

食事管理方法について確認する

食事管理の方法が自分のライフスタイルや性格に合っているのか確認することも大切です。

そもそも食事指導がついていないプランもあります。食事指導ありだとしても、毎日報告するタイプとトレーニング時に相談するタイプの2種類に分かれますから、性格や好みによって選ぶ必要があります。

また食事内容についても、とくに男性はどうしても脂っこいものが食べたくなったり、付き合いで飲みに行く必要が出てきたりと、ジムから決められた食事を実現しにくいケースがあります。

ジムのコンセプトを確認したうえで、カウンセリング時に真剣に相談に乗って対応してもらえるジムを選びましょう。

男性向け・男性専用パーソナルトレーニングジム7選

それでは、男性向け・男性専用のパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

下記比較表も参考に、ご自身に合ったジムを見つけてください。

ジム比較	参考料金（税込）	向いている男性	トレーナー	得意分野	食事管理	地域
ダンディハウス パーソナルジム	入会金：33,000円 月8回：132,000円〜 初回体験：5,500円	女性から指導されたい 運動が苦手 楽な方がいい	女性が多い 指名不可	ダイエット	トレーニング時のみ	東京、大阪
エクササイズコーチ	入会金：19,800円 月4回：16,280円〜 初回体験無料	時間をかけたくない 予定が変わりやすい 安い方がいい	男女在籍 指名不可	運動不足解消	トレーニング時のみ （※店舗による）	全国
BEYOND	入会金：0円 10回：96,800円 初回体験無料	トレーニング好き ボディメイクしたい 回数券で通いたい	男女在籍 指名可	ボディメイク	トレーニング時のみ （※コースによる）	全国
Dr.トレーニング	入会金：無料 1回45分：6,700円〜 初回体験：3,400円	スポーツ好き パフォーマンスを上げたい 都度払いで通いたい	男女在籍 指名可	パフォーマンスアップ	トレーニング時のみ	東京、大阪
MIYAZAKI GYM	入会金：22,000円 16回：176,000円 初回体験：5,500円	アットホーム環境が良い バルクアップしたい チケット制で通いたい	男性が多い 指名可	バルクアップ ボディメイク	トレーニング時 LINE対応も可	東京
RIZAP	入会金：55,000円 16回：327,800円〜 カウンセリング無料	徹底管理されたい 運動が苦手 料金は高くて良い	男女在籍 固定担当	ダイエット	毎日の徹底管理	全国
【美女ジム】 BEAUTY GYM	入会金：55,000円 月8回：107,800円〜 初回体験無料	女性から指導されたい 運動が苦手 貸切個室が良い	女性のみ 指名可	ボディメイク	トレーニング時のみ	東京

ダンディハウスパーソナルジム

ダンディハウスパーソナルジムは、全国的にも珍しい男性専用のパーソナルジムです。

エステで有名なダンディハウス者が運営するジムだけあり、トレーニングプランにエステが含まれます。実際のトレーニング時間は1回15分で、オリジナルエステ機器を使う独自施術が受けられるのが特徴。

一般的なパーソナルジムよりも費用は高くなりますが、できるだけ運動せず体型を整えていきたい男性におすすめのパーソナルジムです。

ジム名	ダンディハウスパーソナルジム
運営会社	株式会社シェイプアップハウス
アメニティ	ウェア・タオル無料レンタル
トレーナー	男女在籍。指名不可
食事指導	トレーニング時のみ
参考料金（税込）	入会金：33,000円 月8回：132,000円〜
出店エリア	東京、大阪
キャンペーン	初回体験5,500円

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、できるだけトレーニングに時間を割きたくない男性におすすめのパーソナルジムです。

1回のトレーニング時間は20分。トレーニング内容はマシンに搭載されたAIが決めてくれるため、トレーナーと必要以上の会話をする必要もありません。また予約は会員サイトから当日でも取れて、ウェアやシューズはすべて無料レンタルできますから、出先で時間ができたタイミングでも利用できます。

トレーニングに時間や労力はかけたくないものの、少し運動を始めておきたいという方は、エクササイズコーチを検討してみてください。

ジム名	エクササイズコーチ
運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社
アメニティ	レンタルウェア・タオル・シューズ無料レンタル
トレーナー	男女在籍。指名不可
食事指導	トレーニング時のみ （※食事指導のないプランあり。店舗による）
参考料金（税込）	入会金 19,800円 月4回プラン 16,280円
出店エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、愛知（名古屋）、京都、大阪、兵庫、広島、沖縄
キャンペーン	体験トレーニング無料

BEYOND（ビヨンド）

BEYONDは、本格的にボディメイクを始めたい男性におすすめのパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーの多くは、ボディメイク大会入賞者で構成されています。マニュアルで学んだだけの知識ではなく、実際に自分の体を仕上げた知見をもとにしたトレーニング指導が受けられますから、そこには説得力があります。

全国的に評判も良く、トレーニング好きな男性が利用する際にはとくにおすすめしたいパーソナルジムがBEYONDです。

ジム名	BEYOND
運営会社	株式会社ワールドフィット
アメニティ	ウェア・タオルレンタル無料
トレーナー	男女在籍。指名可
食事指導	トレーニング時のみ （ライフプランニングコースの場合は毎日の指導あり）
参考料金（税込）	入会金0円 10回チケット96,800円 （※札幌の店舗は別料金）
出店エリア	北海道（札幌）、東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、愛知（名古屋）、岐阜、静岡、京都、大阪、兵庫、広島、熊本、福岡
キャンペーン	入会金無料

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングは、プロアスリートからの評判も良いパーソナルトレーニングジムです。

コンディショニングやパフォーマンスアップを得意としており、いわば「動かしやすい体づくり」において定評のあるジムです。大幅な減量をする用途というよりも、たとえば日常生活を快適に過ごせるように体力と筋力をつけたいときや、ゴルフなどのスポーツパフォーマンスを上げたいときなどに向いています。

都度払いで利用できますから、すでに運動習慣があり、普段からトレーニングやスポーツを楽しんでいる男性におすすめです。

ジム名	Dr.トレーニング
運営会社	株式会社Dr.トレーニング
アメニティ	ウェア・タオルレンタル有料
トレーナー	男女在籍。指名可（有料）
食事指導	トレーニング時のみ
参考料金（税込）	1回45分都度払い 6,700円
出店エリア	東京、大阪
キャンペーン	入会金無料キャンペーン 体験トレーニング半額キャンペーン

MIYAZAKI GYM

MIYAZAKI GYMは、男性のバルクアップも得意とするパーソナルジムです。

もちろんダイエットや引き締めにも対応してもらえますが、MIYAZAKI GYMは「男らしい体づくり」が得意。ボディメイク大会入賞経験のあるトレーナーも多く在籍しており、理に適った指導が受けられると評判のジムです。

チケット制でも都度払いでも利用でき、ご自身のペースに合わせて通いやすいのも魅力です。

ジム名	MIYAZAKI GYM
運営会社	株式会社リーブル
アメニティ	ウェアレンタル有料
トレーナー	男性が多い。指名可
食事指導	トレーニング時。LINEで質問も可
参考料金（税込）	入会金：22,000円 2ヶ月16枚：176,000円 都度払い：1回13,200円
出店エリア	東京
キャンペーン	カウンセリング時に入会で入会金無料

RIZAP（ライザップ）

ライザップは、経営者層など比較的裕福な方が多く利用するパーソナルトレーニングジムです。

徹底管理体制をウリにしており、ボディメイクに関することをすべてマネジメントしてもらえるようなシステムが特徴。トレーニング内容や食事内容は自分で考えず丸投げして管理してもらい、仕事や遊びに集中したい男性にピッタリです。

費用は他のパーソナルジムと比べて高額ですが、あくまで目的達成を第一にジムに通いたい男性は、ぜひライザップを検討してみてください。

ジム名	RIZAP（ライザップ）
運営会社	RIZAPグループ株式会社
アメニティ	ウェア、シューズ無料レンタル
トレーナー	男女在籍。固定制
食事指導	毎日の管理
出店地域	北海道（札幌）、東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知（名古屋）、岐阜、大阪、兵庫、福岡、他全国
代表プラン料金（税込）	2ヶ月16回 総額382,800円
サービス	無料カウンセリングあり

【美女ジム】BEAUTY GYM

【美女ジム】BEAUTY GYMは、女性目線のモテボディ作りをコンセプトとしたパーソナルジムです。

その名の通りトレーナーは全員女性で、マンツーマン指導が受けられます。ジムは貸切タイプで、プランによってはトレーナー指名も可能。また筋トレだけでなくヨガやストレッチ、マッサージ指導も受けられますから、トレーニングが苦手な男性でも目的に合ったプランを提案してもらえます。

なかなか運動に対するモチベーションが上がらない男性は、女性とトレーニングができる美女ジムを検討してみてはいかがでしょうか。

ジム名	【美女ジム】BEAUTY GYM（ビューティージム）
運営会社	JOKER’S株式会社
アメニティ	完全個室
トレーナー	女性のみ。プランにより指名可
食事指導	トレーニング時のみ
料金プラン（税込）	入会金55,000円 1ヶ月8回107,800円〜
出店地域	東京（新宿、恵比寿）
キャンペーン	初回体験無料

男性によくあるパーソナルトレーニングジムに関する質問

女性トレーナーから指導を受けられる男性向けジムはありますか？

ありますが、ジムによっては男性利用者が女性トレーナーを指名するのは断られる場合もあります。東京都内には女性トレーナーのみが在籍する男性向けジムもありますから、そういったジムを選ぶことをおすすめします。

男性専用のパーソナルトレーニングジムはありますか？

全国的にみても少ないのですが、一部あります。例えばダンディハウスパーソナルジムは、男性専用で運営されています。

運動未経験でも通いやすい男性向けジムはどこですか？

1回のトレーニング時間の短いジムや、徹底管理してもらえるジムをおすすめします。1回のトレーニング時間が短いジムではエクササイズコーチかダンディハウスパーソナルジムを。徹底管理してもらえるジムであればRIZAPが代表例です。

男性らしいボディメイクにはパーソナルトレーニングがおすすめ

自宅やスポーツジムで黙々と筋トレをするのも良いものですが、プロから直接トレーニング指導を受けられるパーソナルトレーニングジムを活用すると、きっと新しい発見があるはずです。

トレーニングをする目的を達成するためにも、ぜひ利用を検討してみてください。

PICK UP! おすすめジム	特徴	出店地域
ダンディハウス パーソナルジム	女性トレーナーが多い ダイエットに強い エステ＋トレーニング 公式サイト	東京、大阪
BEYOND	本格派トレーナー在籍 ボディメイクに強い 回数券で通える 公式サイト	全国
Dr.トレーニング	アスリートから高評価 パフォーマンスアップが得意 都度払いで通える 公式サイト	東京、大阪
【美女ジム】 BEAUTY GYM	美女トレーナー在籍 初心者歓迎 貸切個室 公式サイト	東京

下記の記事では男性向けだけでなく、幅広くパーソナルジムを紹介していますので、あわせてご参考ください。