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パーソナルトレーニングの服装は何がいい？ウェア選びのポイントやおすすめアイテムを紹介
今回は、パーソナルトレーニングを受けるときにおすすめの服装と選び方をご紹介します。 いざパーソナルトレーニングに申し込んでから「ウェアは持っていくべき？」「レンタルウェアって本当に大丈夫なの？」と不安になる方は多くいらっしゃいます。 全体... -
【2022最新】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング13選
年々パーソナルトレーニングジムの店舗は増えてきており、さまざまな種類のジムから選べるようになりました。 しかし選択肢が増えたことから「結局どのジムいいの？」と悩む方も沢山いらっしゃいます。特に初めて利用する方からすれば、なにを基準にパーソ... -
パーソナルトレーニングの流れとは？全体スケジュールと指導の流れを解説
「パーソナルトレーニングを受けてみたい！」という方は多いですが、実際にカウンセリングや体験トレーニングに申し込むには案外勇気がいるものです。 初めてパーソナルトレーニングを受ける方は、「どんな指導を受けられるの？」「毎回どんな流れで進めら... -
サッカーの4-2-3-1フォーメーションとは？メリットや特徴、変化するシステムを解説
本記事ではサッカーのフォーメーションの一つ「4-2-3-1」について徹底解説します！ テレビでサッカーの試合観戦をしていると、よく解説者が「試合開始のフォーメーションは4-2-3-1ですね」と話しているのを耳にします。 フォーメーションの内容を理解して... -
サッカーの4-4-2フォーメーションとは？特徴やメリット、種類を解説
本記事ではサッカーのフォーメーションの一つ「4-4-2」について徹底解説します！ テレビでサッカーの試合観戦をしていると、よく解説者が「試合開始のフォーメーションは4-4-2ですね」と話しているのを耳にしますよね。 その内容を理解しておけば、サッカ... -
サッカーの3バックとは？4バック、5バックとの違いも解説
サッカーの試合中継を見ていると、解説者が「このチームは3バックのシステムを採用しています」と話しているのを聞いたことがあるのではないでしょうか。 初めて3バックという言葉を耳にする方にとっては、何を表しているのかわからないはず。そこで本記事... -
サッカーの世界4大リーグとは？各リーグの特徴についても解説
今回はサッカーの世界4大リーグについて解説します。 J1やJ2、また代表戦などからサッカー観戦に入った方には、普段あまり馴染みがないかもしれません。であれば、是非とも4大リーグの試合も観戦してみることをおすすめします。 レベルの高い試合を観戦し... -
サッカーのPK戦とは？進行や決着方法、細かいルールを解説
サッカーには、キーパーとキッカーが1対1で勝負するPKが存在しますが、皆さんはPK戦を知っていますか。 リーグ戦ではお目にかかることがないであろうPK戦ですので、PK戦に関する詳しいルールを知らない方も多いはず。そこでここでは、PK戦について徹底解説...
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